Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
ผมร่วงเยอะมากค่ะ มีใครทานแคลเซียมมั้ยคะ ตัวไหนดี หรือจะทานแคลเซียมตัวไหนก็ได้ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
แคลเซียมไม่ได้ช่วยขนาดนั้นค่ะ เน้นโปรตีนจากธรรมชาติพวกไข่ต้ม ควรทานวัยละ 1-2 ฟองค่ะ งดของทอด ของที่มีน้ำมันเยอะๆด้วย
ทานงาดำค่ะ