ปวดหลังมากเลยค่ะ

เป็นเหมือนกันค่ะแม่ ให้คุณสามีบีบๆผ่อนคลายได้นะคะ (อย่าเน้นจุดหรือกดเส้นเด็ดขาด) ยืดกล้ามเนื้อ นอนท่าที่สบายค่ะ นอนหงายได้ค่ะถามคุณหมอมาวันนี้

ถ้าไม่ไหวให้ลองหาคลินิกกายภาพบำบัดที่เขาบอกว่ารักษาอาการของคนท้องได้ เขาจะคลายกล้ามเนื้อให้ค่ะ

เหมือนกันเลยค่า ปวดมากนั่งไม่ไหว อยากจะนอนลงอย่างเดียวเลยค่ะ

เปลี่ยนท่านอนค่ะของเราพอนอนหงายหายปวดเลย

เรากินของที่มีแคลเซี่ยมเยอะๆค่ะ