สมัยนี้การอยู่ไฟสามารถทำได้เองที่บ้านตามที่เราสะดวกไม่จำเป็นต้องอยู่ร้อนๆเป็นวันครึ่งวัน ส่วนตัวต้มน้ำสมุนไพรแล้วใช้กระโจมครอบเอาอยู่แค่ช่วงเช้าประมาณ30นาทีหรืออยู่เท่าที่ไหวค่ะ ไปทำที่รพ.หมอก็ให้อยู่ในห้องอบสมุนไพรครึ่งชม.เหมือนกันแต่ความร้อนจะมากกว่าที่เราทำเองที่บ้านแล้วก็จะโผล่หน้าออกมาหายใจข้างนอกไม่ได้เลยจนกว่าจะครบเวลา แต่บางคนก็ไม่ได้อยู่ไฟนะอันนี้ก็แล้วแต่ร่างกายของแต่ละคนด้วย