มีแม่คนไหนไม่สบายแน่นจม฿กบ้างไหมค่ะ

บ้านนี้ไม่สบายมา 3-4 วันแล้วหมอไม่ให้ทานยา แน่นจมูกมากค่ะ กลางคืนนอนรุ้สึกหายใจไม่ทั่วท้องแน่นหายใจไม่ออก แม่ๆมีวิธีรับมืออย่างไงค่ะนานไหมกว่าจะหาย