Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
น้ำหนักตั้งต้น 90 ตอนนี้3 เดือนแล้วค่ะ ต้องทานอะไรบ้างที่ลงแต่ลูก ปกติไม่ได้เปนคนทานจุกจิกค่ะ หิวก้อนมกะผลไม้ แต่3มื้อหลัก ทานข้าวปกติ ไม่เน้นข้าวเยอะ แนะนำหน่อยค่ะ เหลืออีก6เดือน ไม่อยาก100กว่าโล กลัวลำบากหลังคลอด
กำลังตั้งครรภ์
กลัวแม่จะเสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์คะ น้ำหนักเยอะมาก ไม่ก็เสี่ยงเป็นโรคอื่นๆขณะตั้งครรภ์
ตรวจเบาหวานแล้ว ไม่เปนค่ะ ไม่มีภาวะเสี่ยง แต่ก้อพยายามควบคุม ไม่อยากเปนช่วงท้องโต
เน้นโปรตีนค่ะ กินไข่ต้ม เนื้อปลา เนื้อไก่ ผักและผลไม้ ของหวานๆงด น้ำอัดลม ชา กาแฟ งดค่ะ
ขอบคุณค่ะ
Eve Hathaichanok