แม่อย่าเครียดนะคะ ความเครียดมีผลต่อน้ำนมด้วยนะคะ พยายามทานน้ำเยอะๆให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ เดี๋ยวน้ำนมก็จะทยอยมาเยอะเองค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ #แม่ลูกสามเหมือนกันค่ะ 🥰🥰✌🏻✌🏻
ลองนวดเปิดท่อน้ำนมดูค่ะ
ทานน้ำขิง หัวปลีไหมคะ