เริ่มจากข้าวบดละเอียดผสมนมแม่ก่อนครับ เพราะลูกยังคุ้นเคยกับนม ให้ลองทานสัก 1 ช้อนกินข้าวก่อน
ทำอาหารแบบเดิมให้ทาน 3 วันเพื่อประเมินอาการแพ้ และควรทานมื้อกลางวันดีที่สุดครับ ก่อนให้ทานอาหารงดนม 2 ชั่วโมง
หลังจากลูกทานข้าวบดผสมนมแม่แล้ว ก็ให้ลองใส่ทีละอย่าง
ไข่แดงครึ่งฟอง
ตับไก่
ฟักทอง
แครอท
อย่างละสามวันนะครับ หากไม่แพ้ก็ผสมผักเพิ่มเข้าไป