ชอบตื่นเวลา

พยายามงีบตอนกลางวันแทนค่ะ บ้านนี้กว่าจะหลับลึกปาไปตี3สะดุ้งเข้าห้องน้ำทุกคืนประมาณตี5 มานอนยาวๆก็8โมงเช้าถึงเที่ยงๆบ่ายๆเลยค่ะ😢 ทุกวันนี้นอนพลิกไปพลิกมาเพลียมาก

เหมือนกัรคะ นอนไม่ค่อยหลับ ยิ่งคืนไหนอยุ่คนเดียวจะหนักหน่อย นอนดึก ตื่นเช้า. ก็จะหาอะไรอ่าน หาอะไรดูให้ผ่อนคลายหลับไปคะ เดี๋ยวก็เคลิ้มไปเองคะ

เป็นเหมือนกันค่ะ นอนไม่เป็นเวลานอนเต็มที่ใด้ครั้งละไม่ถึง2ชั่วโมง แน่นหน้าอกหายใจไม่ออกต้องลุกขึ้นมานั่ง

บ้านนี้ชอบตื่นมาตอนเที่ยงคืนตีหนึ่งแล้วก้นอนไม่หลับเป็นชั่วโมงถึงจะหลับได้

ยิ่งท้องแก่หลับยากมากเลยลองหาหนังสือมาอ่านช่วยผ่อนคลายได้เยอะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ทุกวันนี้หลับยากมาก

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ