ลูกในท้องไม่โต

เพิ่มนน.ลูกในท้อง ให้เน้นทานโปรตีนเยอะๆค่ะแม่ ไข่ต้มวันละ 3 ฟองได้จะดีมากๆ แบ่งทานมื้อละฟองก็ได้ค่ะ นมวันละ 2 แก้ว/กล่อง ทานโปรตีนอย่างอื่นด้วยนะคะ พวกเนื้อสัตว์ต่างๆ, ถั่ว, เต้าหู้ ฯลฯ หลังทานอาหารประมาณ 1 ชั่วโมง ให้นอนพักผ่อนค่ะ จะทำให้สารอาหารลำเลียงไปสู่ลูกทางรกได้ดีขึ้น ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ นอนพักผ่อนให้รวมๆแล้ววันนึงถึง 8 ชม. และออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาที ค่ะ (อันนี้ก็ช่วยให้สารอาหารลำเลียงทางรกได้ดีขึ้นเช่นกันค่ะ)

เหมือนกันเลยค่ะ 36วีค นน.ลูกยังน้อยอยู่เลย หมอบอกน้องตัวเล็กน่ะแม่ ทำให้แม่เคลียดเลย ยิ่งจะใกล้ผ่าคลอดแล้วด้วยอีก2สัปดาห์จะผ่า ทำให้แม่นอนไม่ค่อยจะหลับ ทั้งกลัว ทั้งตื่นเต้น