แม่ๆบ้านไหนมีวิธีกินแล้วลงลูกไหมคะ

เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นโปรตีนเป็นหลักค่ะ ของหวาน ของมัน ของทอด แป้ง ไม่มีประโยชน์กินให้น้อยค่ะ

กินไข่ต้ม น้ำนมถั่วเหลือง และกล้วยน้ำว้าค่ะ