นอนหงายได้ไหม

ท้อง5เดือนแล้ว เวลานอนตะแคงจะอึดอัดปวดเอว อยากทราบว่านอนหงายได้ไหมค่ะ ไปอ่านเจอมาว่าไม่ดีแต่พอตะแคงก็อึดอัด..?