29 Các câu trả lời
เป็นเหมือนกันค่ะ ตะคริวที่หน้าแข้งทั้งสองข้างเลย ปวดมากค่ะ
กินเเคลเซียมค่ะ ก่อนนอนยืดขา หรือออกกำลังกายขา นวดขาค่ะ
บ้านนี้ไม่เป็นตอนนอนค่ะ แต่เป็นตอนเดินแทน ทรมานมากๆ555
ตั้งแต่เกิดไม่เคยเป็นตะคิวพอท้องเป็นทันทีจ้า
VIP Member
ดื่มน้ำเยอะๆ+แคลเซียมเม็ดตามที่หมอจ่ายยาค่ะ
นอนตะแคงค่ะ และพยายามยืดเส้นที่ขาบ่อยๆค่ะ
เราเป็นตั้งแต่ท้อง5เดือนแล้ว...ทรมานสุดๆคะ
ยืดเส้นบ่อยๆเหมือนเวลาวิ่ง + นอนตะแคง ค่ะ
บ้านนี้ใส่ถุงเท้านอนจร้า ลองดูน๊าาา
ดื่มนมอุ่นๆก่อนนอนคะช่วยได้