โปรตีนเชค วันละ มื้อ
นมอโวคาโด้จืด วันละ มื้อ สลับกับนมจืด / นมอัลมอนด์จืด / นมถั่วเหลืองจืด / นมแพะจืด
อโวคาโด้ ครึ่งลูก
ไข่ต้ม 2 ฟองต่อวัน
กล้วยน้ำหว้า 1-2 ลูกต่อวัน
เมนูที่ประกอบไปด้วยอกไก่
หรือ ปลา
อาหารเสริมที่เรากินเพิ่มบำรุงครรภ์
-น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
-วิตตามินซี 1000 มก.
ลองดูนะคะ ลูกเราคลอดมาที่ 4000 กรัม