เป็นกันมั้ยค่ะ

ท้องได้5เดือนค่ะ ท้องแรก ช่วงเช้าคือดิ้นน้อยนะค่ะ พอตกกลางคืนดิ้นจนเจ็บหน้าท้องไปหมดเลยค่ะ มีวิธีพอช่วยบรรเทาให้เจ็บน้อยลงมั้ยค่ะ