งดหวาน มัน เค็ม ลดข้าวหรือเปลี่ยนมาทานข้าวกล้องข้าวไรเบอรี่แทน เน้นเนื้อสัตว์ ไข่ ผัก ผลไม้ไม่หวานมาก นมจืด ต้มน้ำใบเตยดื่มก็ช่วยได้เยอะเลยจ้า
งดหวานค่ะ เน้นหวานน้อย ดื่มน้ำเต้าหู้หวานน้อย ผลไม้ แอปเปิ้ล แก้วมังกร ฝรั่ง จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดค่ะ