ใครเคยเป็นบ้าง

ทุกคนวันนี้ไปหาหมอมา ตรวจน้ำตาลคือน้ำตาลสูงต้องกลับมาคุมอาหาร 1 สัปดาห์ แล้วกลับไปตรวจใหม่ ตอนรี้เครียดมากเลย กลัวมาก ใครมีวิธีคุมแนะนำหน่อยคะ