ไม่มีแพทย์ท่านใดบอกได้นะคะว่าทานอะไรแล้วน้ำหนักจะลงลูก มีแต่บอกให้ทานให้ครบ 5 หมู่ค่ะ ส่วนอาโวคาโด ประโยชน์สูง แต่ไขมันดีก็สูงเช่นกัน ทานแต่พอดีนะคะ แหล่งซื้อ เราซื้อจากแม็คโคร และโลตัสค่ะ ซื้อแบบพันธุ์แฮสนิวซีแลนด์ จะอร่อยกว่าพันธุ์ไทยและเพื่อนบ้านค่ะ
Priaw Rotjana