ขนาดท้อง น้ำหนักแม่ ไม่เกี่ยวกับน้ำหนักลูก อยากรู้น้ำหนักไปซาวด์ค่ะ อยากกินให้ลงลูกไม่ลงแม่
มื้อนึงกินข้าว1-2ทัพพี ทานเนื้อสัตว์+ผักเยอะๆ โปรตีนจากเนื้อสัตว์ช่วยได้มาก
ไข่วันละฟอง มากเกินความจำเป็นลูกคลอดมาโอกาสแพ้ไข่สูง
นมกินสลับ นมวัว นมแพะ นมอัลมอนด์ นมถั่วเหลือง นมธัญพืช วันละ1กล่อง เพียงพอ
เราเน้นทานสเต็กบ่อยมากมื้อละ2ชิ้น น้ำหนักลูกดี ไม่ลงแม่เลย
ฟีม' ส'โนว์