ไตรมาสแรก ท้องผูก เบ่งตอนถ่ายบ่อย

บ้านนี้ก็เป็นค่ะ11 +2 ท้องผูกหนักมาก อันไหนที่ว่าทำใหถ่ายง่ายหามากิน แต่ก็เหมือนเดิมค่ะ

คุณแม่ลองกินโยเกิร์ตธรรมชาติผสมข้าวโอ๊ตดูนะคะ เพิ่มกากอาหารให้ลำไส้บีบตัว

ของเรากินกล้วยวันละ 2 ลูกค่ะ แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆ ค่ะ ถ่ายดีมากๆ เลย

คนท้องห้ามเบ่งนะคะ พยายามดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะช่วยได้

แม่บ้านนี้กินแก้วมังกรกะโยเกิร์ตค่ะขับถ่ายสะดวกนะคะ

เป็นเหมือนกันค่ะจะให้ถ่ายง่ายต้องทำไงค่ะ

แอปเปิ้ลช่วยได้ค่ะ ทานบ่อยไม่มีปัญหาเลย

ลองทานยาคูลท์ดูค่ะแม่ อาจช่วยได้

ทานมะละกอสุกนะค่ะช่วยเรื่องขับถ่าย

โยเกิร์ตค่ะแม่ กินผักใบเขียวเยอะๆ