เพลียมาก

อันนี้ปกตินะค่ะ กลางวันไม่นอน ยิ่งอายุครรภ์มากก้จะยิ่งมีอาการแบบนี้ ถ้าแม่อยากหลับง่ายๆลองหาอะไรฟังเพลินๆดูเปิดเสียงพอดีๆ เดี้ยวจะหลับเองค่ะ

เราก็เป็นคะ 37+3 พยายามข่มตานอนสร้างบรรยากาศในห้อง ปิดไฟในสนิท แล้วก็ทานนมดูคะ

ทานนมอุ่นๆจะช่วยให้หลับง่ายขึ้นค่ะ

บ้านนี่ก็เปนเหมือนกันค่ะ