5 Các câu trả lời
ช่วงไตรมาสแรก ควรออกกำลังกายเบาๆ ก่อนค่ะ เพราะเป็นช่วงที่อ่อนไหวมาก เปลี่ยนเป็นเดินก้าวยาวๆ แทนวิ่งดีมั้ยคะ
เดินเล่นพอจ้าแม่ ออกกำลังกายเบา ๆ ค่ะ
ช่วงไตรมาสแรก ควรออกกำลังกายเบาๆ ก่อนค่ะ เพราะเป็นช่วงที่อ่อนไหวมาก เปลี่ยนเป็นเดินก้าวยาวๆ แทนวิ่งดีมั้ยคะ
เดินเล่นพอจ้าแม่ ออกกำลังกายเบา ๆ ค่ะ
Aris