ลูกโก่งตัวทุก 5นาทีอันตรายไหมค่ะ

ตอนนี้ 36wค่ะ โก่งถี่ทุก5นาทีเลยค่ะ แยกไม่ออกว่าโก่งหรือท้องแข็ง ต้องทำยังไงบ้างคะ