แม่ๆบ้านไหนมีวิธีเพิ่มเลือดแนะนำไหมค่ะ

ตอนนี้ 36วีค 5วัน มีอาการเลือดจาง หมอบอกว่ามีเวลา 1 อาทิตย์ให้ยาเพิ่มเลือด กินเช้า กลางวัน เย็น อย่างละ2 เม็ด นอกจากกินยาแล้วมีอาหารอะไรบ้างคะที่สามารถเพิ่มเลือดได้ #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ