อยากกินน้ำมะพร้าวแต่กลัวน้ำตาลขึ้น

ตอนนี้27weekอยากกินน้ำมะพร้าวมาก แต่หมอบอกว่าตอนนี้มีภาวะเสี่ยงเบาหวาน เลยไม่กล้ากินค่ะ เคยอ่านเจอว่าน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลเยอะ ขอประสบการณ์คุณแม่หน่อยค่ะ ใครเคยมีภาวะแบบนี้บ้าง แล้วเคยกิน กินประมาณไหนถึงจะโอเคคะ