แม่คนไหนท้องผูกบ้างไหมคะ เป็นริดสีดวงอันตรายไหมคะ

ตอนนี้เข้าเดือนที่6เเล้วท้องเเรกค่ะ ปัญหาคือท้องผูก+กับริดสีดวง เเม่ๆคนไหนมีวิธีหรือใช้ยาทาแบบไหนกันบ้างคะ🙏