อยากฝึกลูกนอนเองต้องทำยังไงหรอคะ?

ของเราพาลูกเข้านอนประมาณ 2 ทุ่มค่ะ ปิดไฟ และนอนพร้อมกัน น้องจะหลับไปด้วยเอง พ่อและแม่ก็ต้องทำด้วยค่ะ บางทีน้องตื่นมาเล่นคนเดียว แต่แปปๆจะนอนหลับลงเอง ไม่ต้องกล่อมหลับค่ะ กินนมขวดเดียวก่อนนอน