ตรวจน้ำตาล 50g. ไม่ผ่าน

เราเป็นเบาหวานก่อนท้อง นอนปรับยาที่ รพ.2รอบแล้ว เราเจาะเลือดวันละ4รอบฉีดยา4รอบ เปลี่ยนจากข้าวธรรมดาที่เรากินเป็นข้าวก้อง หรือข้าวไรเบอรี่ค่ะ ช่วยได้เยอะ น้ำตาลมีค่า=ข้าวที่เรากินธรรมดา แต่การย่อยน้ำตาลต่างกันค่ะ ทานข้าวเสร็จไม่ควรทานอะไรต่อแม้แต่ผลไม้...ระหว่างมื้อ กินผลไม้ไม่เกิน1ฝ่ามือ (ระหว่างมื้อคือหลังกินข้าวประมาน2 ชม. ค่ะ)ทำแบบนี้ เช้า กลางวัน กินนม1แก้วก่อนนอน ของเราเคร่งครัดกว่านี้อีกค่ะ😁

เราเคยน้ำตาล 285 หมอให้มาคุม เรางดข้าวขาว หันไปกินข้าวกล้อง/ไรซ์เบอรี่ แทน เน้นเมนูต้มๆ นึ่งๆ เครื่องปรุงเราเปลี่ยนใหม่ ไม่กินน้ำตาล ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ของ คอนโทรล แทน ต้มน้ำใบเตยหอมกินแทนน้ำเปล่าไปเลย เพิ่มผักในมื้ออาหาร ผลไม้เรากินฝรั่ง แอบเปิ้ลเขียว พวกกล้วยกินได้แต่ไม่ต้องกินแบบสุกจ๋า หมอแนะนำให้กินผลไม้ที่เพิ่งสุก จะไม่หวานมาก ประมาณนี้จ้า หมอจะมีคู่มืออาหารมาให้คุมอีกทีด้วยนะ