นอนไม่ค่อยจะหลับ

ตอนนี้ท้องได้ 7 เดือนกว่าๆ ทำไมเวลาดึกๆถึงชอบนอนไม่ค่อยหลับค่ะ แม่ท้องบ้านไหนเป็นบ้าง จะง่วงทีก็ตอนตี 2 ตี 3 พยายามที่จะนอนหลับก็ไม่หลับค่ะ ขอวิธีที่นอนหลับด้วยค่ะ กลางวันไม่อยากตื่น กลางคืนไม่อยากนอน ?