กลัวเป็นซึมเศร้าหลังคลอดจังค่ะ

ตอนนี้ท้องได้36w มีความเครียดคิดทุกวันตั้งแต่เริ่มตั้งท้องมาร้องไห้ทุกเดือน จนกระทั่ง6เดือนเริ่มเบา แต่ตอนนี้อยู่ไปก็คุมอารมณ์ไม่อยู่มีเรื่องให้คิดเยแะแยะไปหมดกังวลไปหมดทะเลาะกับพ่อลูกบ่อย ล่าสุดวันนี้เครียดมากปัญหาที่บ้านกดดันสึดๆคุมตัวเองไม่ได้ เผลอร้องไห้กรีดแขนตัวเองเพื่อสงบสติอารมณ์ รู้สึกผิดกับลูกมากค่ะ จะทำยังไงดีค่ะ