ต้มน้ำใบเตยไม่ น้ำตาล กินวันละ ลิตร สลับน้ำเปล่า
งดกินแป้ง นต. นม
กินผัก โปรตีน นมอัลมอนด์ยี่ห้อ137
อย่าเครียด นอนให้เยอะ
คุม นน.
บ้านนี้ผ่า 38 วีค น้อง นน.3,640 ปกติ แข็งแรงดี
แม่ก่อนท้อง86 ก่อนคลอด98
คลอดแล้ว เบาหวานหาย คะ
ฉีดอินซูลิน วันละ 2
เจาะ วันละ 4
ยิ่งเครียด นต.ยิ่งสูง
ต้องคุมให้ได้คะ
บ้านนี้ ต้มขิงขมิ้นแครอทหอมแดง สลับกันกะ น้ำใบเตย น้ำผักปั่น วนไปคะ
เน้นกับข้าว ไม่เน้นข้าว ไม่กินขนมปัง ไม่กินขนม ไม่กินผลไม้ กินตระกูลเบอรี่คะ
เพ็ญจันทร์