มีปัญหาเรื่องการนอนคะ คุณแม่มือใหม่

ตอนนี้ตั้งท้องได้ 8week ค่ะมีอาการตื่นกลางดึกและนอนต่อไม่ค่อยหลับทำไงดีคะ