ทานข้าวไรซ์เบอร์รี่หรือกล้อง งดขนมปังงดแป้งตัวอื่นๆ อาหารห้ามปรุงใส่น้ำตาลพวกซอสก็มีน้ำตาลถเาจะใส่ใส่นิดเดียวค่ะ ผลไม้ต้องไม่มีรสหวาน มะม่วงสุก แตงโม ทุเรียนอะไรแบบนี้เลี่ยงเลยค่ะ นมต้องรสจืด น้ำเต้าหู้ต้องไม่ใส่น้ำตาล ขนมคบเคี้ยวต้องงด กินเป็นถั่วเป็นธัญพืชแทน เอาง่ายๆคือกินแบบคลีนๆ
KungTen Warawara