ขอคำแนะนำ

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้6เดือนน้ำหนักเพิ่มขึ้นแค่โลเดียวเองค่ะเดี๋ยวเพิ่มเดี๋ยวลดพอมีแนะนำอาหารเสริมหรือนมอะไรบ้างไหมค้ะที่กินแล้วน้ำหนักจะเพิ่มกลัวลูกในท้องไม่แข็งแรงค่ะท้องใหญ่ขึ้นมาหน่อยนึงค่ะ