ช่วงไตรมาสแรก เป็นช่วงที่เรียกว่าการพัฒนาของตัวอ่อน ซึ่งคุณแม่บางคนแพ้หนัก ก็อาจจะทำให้น้ำหนักลด ถ้าคุณแม่ไม่แพ้มาก ก็ทานอาหารที่บำรุงไว้เยอะๆ ค่ะ ยังไม่ต้องซีเรียส เรื่องร้ำหนักตัวเองและน้ำหนักของน้อง
ส่วนเรื่องนอน เป็นปกติของหญิงตั้งครรภ์ค่ะ ที่จะมีภาวะนอนไม่ค่อยหลับ อาจจะเป็นเพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง หรือตัวคุณแม่มีความเครียด บ้านนี้ ใช้การเปิดเพลงโมสาร์ท และสวดมนต์ก่อนนอนค่ะ พอช่วยได้บ้าง
มาลี แก้วศรี