Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
ตรวจน้ำตาล2รอบแล้วคะ ไม่ผ่านทั้ง2รอบ ขอคำแนะนำคุมอาหารยังไงให้น้ำตาลลด
กำลังตั้งครรภ์
ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า
คุมอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต งดผลไม้รสหวาน เน้นทานโปรตีน และออกกำลังกายค่ะ
ขอบคุณคะ
SP11