Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
ช่วยแนะ นำอาหารสำหรับคุณแม่ช่วง 3 เดือนแรกหน่อยค่ะ
กำลังจะเป็นแม่
ทานตามปกติค่ะ งดของหมักดอง ของดิบๆสุกๆ แบ่งทานเป็น5มื้อเล็กๆค่ะ ทานนม ไข่ ทุกวัน เน้นโปรตีนน้ำหนักจะได้ลงลูกเยอะๆค่ะ