ไม่น้อยแล้วค่ะ เพราะส่วนมหญ่แล้วนมที่คุณแม่รับประทานเข้าไปส่งถึงลูกน้อยมาก เพราะลูกต้องการ เพียงโปรตีน แคลเซี่ยม โฟเลต และวิตามินแร่ธาตุอื่นๆ เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้เจริญเติบโต แต่ในนมกล่อง มีสัดส่วนปริมาณไขมันและน้ำตาลมากกว่าอาหารเหล่านี้ ดังนั้นจะส่งถึงแม่มากกว่าลูกค่ะ คุณแม่ควรรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ ทั้ง 5 หมู่ดีกว่าจะต้องรับประทานนมมากๆนะคะ หากต้องการโปรตีน มห้รับประทาน เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ ผักใบเขียวเข้ม เห็ด ต้องการแคลเซี่ยมรับประทาน ปลาเบ็กปลาน้อย กะปิเคย ปลาร้าผง ถั่วแดง เมล็ดธัญพืช ผักใบเขียวเข้ม ค่ะ
ส่วนตัวทานบ้างไม่ทานบ้างค่ะ เพราะในนม 1 กล่อง มีปริมาณแคลเซียมเพียง 100-200 มิลลิกรัมเองค่ะ เลยเลือกทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงอื่นๆ เช่น ถั่วอัลมอนด์ เต้าหู้ขาว น้ำเต้าหู้ เป็นต้น
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-6295)