คุณแม่บ้านไหนมีปัญหาในเรื่องการนอนไม่หลับบ้างค่ะ

ไม่มีค่ะ หลับสบาย นอนเก่งเลย คุณแม่ลองสร้างบรรยากาศในห้องนอน ให้รู้สึกนอนสบาย กลิ่นหอมอ่อนๆ ผ่อนคลาย อุณหภูมิห้องไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป ไม่มีแสงเสียงรบกวน เปิดเพลงบรรเลง หรือเสียงธรรมชาติจำพวก white noise คลอไปเบาๆ ลองดูนะคะ

นินไม่หลับเหมือนกันค่ะแต่พยายามข่มตาหลับเอาบวกกับตื่นมาฉี่มาหลับอีกทีก็ตอนเช้าค้ะ