Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
คุณแม่บ้านไหนน้ำหนักขึ้นเยอะบ้างคะ บ้านนี้ 33 สัปดาห์น้ำหนักเกือบจะ 90 แล้ว คุณแม่บ้านไหนมีวิธีคุมน้ำหนักบ้างคะขอคำแนะนำหน่อย #ทานปกตินะคะแต่น้ำหนักพุ่งเอาๆ ทำไงดี
กำลังจะมีลูก
ลดปริมาณอาหารหมู่คาร์โบฯกับไขมันลงค่ะ + ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20 นาทีค่ะ (มีคลิปออกกำลังสำหรับคนท้องในยูทูปเยอะมากค่ะแม่)
ส่วนมากก็ทานแต่ผลไม้นะคะ แก้วมังกร แอปเปิ้ล แต่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เดี๋ยวจะลองนะคะคุณแม่😍
ขึ้นมากี่โลค่ะ
ใช่ค่ะ ขึ้นเยอะมาก
Joy Pa'Pichaya