ตั้งครรภ์ 4 เดือน

ทานนมเปรี้ยว ยาคูลท์ ขวดเล็กๆทุกวันค่ะ หรือเฉพาะวันที่รู้สึกอึดอัดเพราะทานเยอะค่ะ จะทานตอนก่อนนอน ส่วนตัวได้ผลทุกครั้งค่ะ จะไม่ค่อยท้องผูก

คุณแม่ท่านผลไม้เยอะๆนะค่ะ พวกมะละกอ กล้วย ส้ม บ้านนี้กินแทบทั้งวันเลยค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ มันช่วยได้มากเลยค่ะ ลองหาทานดูนะค่ะ

เรามาในจมูกข้าวไรซ์เบอรี่ค่ะแม่ ช่วยได้เยอะเลย ไม่แพงด้วย 1 แถม1 260 บาท แม่ลองไปหาในเพจเฟสบุ๊คหรือติ๊กต๊อกดูนะคะ

เราก็เป็นค่ะ แล้วเป็นคนธาตุหนักมากด้วย ตอนไม่ท้องต้องพึ่งพวกไฟเบอรี่ตลอด ตอนท้องถ่ายได้เพราะมะละกอสุกค่ะ

เราก็เป็นค่ะ ท้องผูกขับถ่ายอยากมาก บ่างทีก็กังวลกลัวจะกระทบถึงลูก

เราเป็นค่ะ เราลองหลายวิธี มาจบที่ส้มโชกุนค่ะ ถ่ายง่ายเรย

ทานนมเปรี้ยว มะขาม มะม่วงน้ำปลาหวาน เน้นๆคือทานผลไม้ค่ะ

ตอนเช้าดื่มน้ำลูกพรุนค่ะ ระบบขับถ่ายดี ปลอดภัยด้วยค่ะ

เราก็เป๊นคะ ..มีวิธีไหน ที่ช่วยได้แนะนำหน่อยจ้า

เรากินนมแพะค่ะ ถ่ายปกติค่ะ