ทางนี้ปกติไม่กินนม พอท้องส่วนใหญ่กินนมตราหมีสีชมพูแบบกระป๋องที่มีโฟเลตสูงค่ะ นานๆครั้งจะสลับเป็นนมจืดแบบกล่อง หรือไม่ก็นมถั่วเหลืองที่ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ
ดื่มได้ทุกนม ทุกประเภท เน้นที่หวานน้อยค่ะ ไม่ดื่มชนิดเดียวซ้ำทุกวัน ทำให้ลูกแพ้ค่ะ เราดื่มนมแพะ นมอัลมอนด์ นมโอ๊ต นมถั่วเหลือง นมวัว สลับกันแต่ละวันค่ะ
เราไตรมาสแรกดื่มนมไม่ได้เลยค่ะทั้งๆที่เป็นช่วงที่สำคัญสำหรับทารกมาก แม่ที่ดื่มได้ดื่มบำรุงไปเลยค่ะนมอะไรก็ดีค่ะแต่ควรหลีกนมรสหวานนะคะ
ดีน่างาดำหวานน้อยค่ะแต่แคเซียมไม่สูงเท่าแอนมัมนะคะ ถ้าเบื่อนมหมอให้ทานแคลเซียมเม็ดฟู่ ถ้าเป็นแบบอื่นจะทำให้ท้องผูกมาก
นมอัลม่อนค่ะ อร่อยดี แอนมัมมีหลายรสนะคะ ลองสลับเปลี่ยนดูค่ะ นมหมีก็ดีค่ะ แม่บ้านนี้ก็จะมีนมเยอะมากค่ะสลับตลอดค่ะ
ดื่มได้หมดเลยค่ะ ทางนี้ดื่มนมข้าวโอ๊ต นมอัลมอนด์ นมวัว นมตราหมี นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ ทานสลับๆๆกันค่ะ
ทานนมหมี ไทยเดนมาร์ครสจืดค่ะ นมดีน่างาดำหรือธัญพืชก็ดีต่อสุขภาพนะคะ
ควรทานให้หลากหลายค่ะแม่ นมวัว นมแพะ นมถั่ว นมโอ๊ต สลับกันไปวันละกล่องค่ะ
นมรสจืดของอะไรก็ทานได้ลองทานดูค่ะ นี้ลูกคนที่สองแร้วทานแต่นมรสจืดค่ะ
ถ้าไม่มีภาสะเสี่ยงเบาหวาน ก็ทานได้ทุกอย่างค่ะ เน้นน้ำตาลน้อยๆก็ดีค่ะ