Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
คุณแม่กรดไหลย้อนควรทำอย่างไรดีครับ
มีลูกแล้ว
งดอาหารรสจัด งดชา กาแฟ แอลกอฮอล์ กินอิ่มแล้วไม่ทิ้งตัวลงนอนทันทีค่ะ พยายามอย่ากินเยอะจนอิ่มเกินไปในแต่ละมื้อด้วย ถ้าอาหารไม่ดีทานยาลดกรด กาวิสคอนได้ค่ะ
พยายามกินอาหารที่ย่อยง่าย เค้ยวนานๆ กินเสร็จแล้วห้ามนอนทันที เว้นสัก 2 ชม. ค่ะ จะช่วยได้