คือแม่ต้องเดินขึ้นบรรไดทุกวันจะเป็นอะไรมั้ยคะ

เดินเหมือนกันบรรไดบ้านประมาณ7-8ขั้นได้วันนึงเดินขึ้นเดินลงเป็นสิบๆรอบหนื่อยมาก ต้องค่อยๆขึ้นลงเอาถือว่าออกกำลังกายไปในตัว

ถ้าแม่แข็งแรง​ ปกติดี​ การขึ้นบันไดเป็นการออกกหลังกายค่ะ​ แต่บ้านนี้รกต่ำ​ เย็บปากมดลูกมา​ เลยขึ้นนานๆที

บ้านนี้เดินขึ้นสะพานลอย.. ไปทำงานทุกวันนนค่ะ ตอนนี้8เดือนกว่า

บ้านนี้ก็ขึ้นทุกวันค่ะ แต่ระวังตอนก้าวขึ้นก้าวลงหน่อยนะคะ

แม่บ้านนี้โดนหมอสั่งห้ามค่ะเพราะน้ำคล่ำน้อยอันตราย

คิดว่าออกกำลังกายเดินช้าๆระมัดระวังด้วยนะแม่

ดีค่ะจะได้แข็งแรง คลอดง่ายๆ ได้ออกกำลังกาย

ขอบคุณทุกคอมเม้นนะคะ

ระวังที่สุดก็พอค่ะ