เป็น Soy Protein กินได้ค่ะ (ถ้า Whey Protein ยังไม่แนะนำ) กินเพื่อให้สารอาหารครบ เน้นว่า สารอาหารครบ ไม่ได้เน้นว่า เอาปริมาณเยอะแต่กินของไม่มีประโยชน์นะคะแม่ เรื่องคุมน้ำหนักนี่ปล่อยไปก่อนเลย
ที่บ้านนี้ทานต่อเลยค่ะ เพราะเข้าโปรแกรมแล้วมีน้องแต่ไม่รู้ ทานต่อจนคลอด น้องออกมาปกติดีค่ะ แต่ลองถามเทรนเนอร์ในแน่ใจก่อนดีกว่าค่ะแม่
ตอนนี้เราหยุดก่อนค่ะ ไว้หลังคลอดค่อยว่ากันอีกที ขอบคุณมากค่ะ
Kanthida Rattanatrakuldecha