แม่พยายามปั๊มทุก 3 ชม นะคะ ฮอร์โมนผลิตน้ำนมจะได้หลั่งตลอด ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเยอะๆ สู้ๆนะคะ
นวดคลึงที่หัวนม เหมือนปั้นดินน้ำมัน นมจะคัด กินน้ำขิง หัวปลี หรือไม่ก็ซื้อเปลือกไม้นมนางมาต้มดื่มแทนน้ำ
ดื่มน้ำเยอะๆคับ และพาลูกหัดเข้าเต้า แฟนผมก็พาบูกไปหัดเข้าเต้าที่ รพเด็ก กลับมาน้อง ก็เข้าเต้านะ
ดื่มน้ำมากๆ วันละ 2-3 ลิตร พักผ่อนเพียงพอ ทานอาหารครบ 5 หมู่ ทานครบทุกมื้อค่ะ
ดื่มน้ำอุ่นเยอะๆนะคะ ปั้มนมทุก2-3ชั่วโมงค่ะ