หลังคลอดหน้าท้องไม่ลด(คลอดธรรมชาติ)

บ้านนี้คลอดแล้วก็น่าจะแบบนี้แหละค่ะแม่555มีแพลนตั้งแต่ยังไม่คลอดคือว่าถ้าร่างกายแข็งแรงต้องเอาหุ่นเดิมคืนมาให้ได้จะออกกำลังกายให้ผอมเลย😆แม่ลองออกกำลังกายดูนะคะ✌️✌️✌️

ต้องออกกำลังกาย คาดิโอ + บอดี้เวท คู่กันค่ะแม่ ทานอาหารคลีนร่วมด้วย ไขมันสะสมจะลดลงเร็ว และเนื้อนิ่มๆจะแข็งขึ้น เฟิมขึ้นไม่ย้วยค่ะ ให้กำลังใจนะคะ

เอาถุงน้ำร้อนวางที่ท้องเวลาว่างๆ แต่ท้องจะดำนะคะ แต่มันจะค่อยๆจางหายไปเอง ถ้าน้องได้ทานนมแม่ยิ่งจะลดไวเลยค่ะ บ้านนี้ลดฮวบฮาบเลยล่ะค่ะ

ออกกำลังกายค่ะวิธีเดียวที่จะเอาออกได้😂 บ้านนี้ผ่าคลอดยังยื่นอยู่เลยบวมมากออกกำลังกายไมไ่ด้ด้วยเพราะผ่าคลอดมา555

เราผ่าคลอดกินน้ำอุ่นๆลูกอายุสองเดือนหยุดกิน เราไม่มีหน้าท้องเลย ไปไหนมีแต่คนทักเลย

กินน้ำร้อนค่ะ และก้อต้มน้ำขิงหรือน้ำพริกไทยดำค่ะ หน้าท้องยุบเร็ว เบาตัวดีมากจ้า

บ้านนี้เลี้ยงลูกคนเดียวค่ะ จาก56 ลงมา 47 ภายใน1อาทิตย์ ผอมไปเลย ตกใจตัวเองมาก

เราก็ไม่ลงค่ะก่อนท้องหนักสุดก็แค่ 40 เป็นคนตัวเล็กมาก แต่ตอนนี้ 54 ไม่ลงเลย😭😭

อยู่ไฟอบสมุนไฟร ออกกำลังกาย

ทานนมแม่จะลดไวค่ะ