น้ำผลไม้

บางทีอยากกินน้ำอะไรหวานๆ หลังทานข้าวก็น้ำผลไม้ทิปโก้ค่ะ น้ำส้ม น้ำฝรั่ง น้ำผัก ฯลฯ วนไปเรื่อยๆ คุณแม่อย่าลืมกินผลไม้สดด้วยนะคะ (เพิ่มกากอาหาร)

ของเราหมอไม่แนะนำทานนำ้ที่สดนะค่ะ ยังเช่นนำ้ผักเพราะมันมีแบคทีเรีย... กินพวก Tipco ไรงี้นะจ่ะดีกว่า 😊

แนะนำให้คั้นปั่นเองหรือกินผลไม้สดดีกว่าค่ะ คุณค่าทางอาหารและประโยชน์เยอะกว่าด้วยค่ะ

ผลไม้สดดีที่สุดค่ะ ทานให้หลากหลายค่ะ น้ำผลไม้คั้นสดเองก็ได้จ้า

บ้านนี้ทานของยูนิฟค่ะ แต่ส่วนมากจะเน้นคั้น,ปั่นเองมากกว่า

ถ้าจะได้ประโยชน์มากต้องคั้นสดๆค่ะ ดีกว่าเป็นกล่องมากค่ะ

ทานผลไม้สดหรือคั้นเองจะดีที่สุดค่ะคุณแม่

แนะนำทานแบบสดนะคะ ทุกชนิดสลับกันไปจ้า

ทานสดดีกว่าค่ะ แบบกล่องน้ำตาลสูง

ผลไม้สดดีกว่ากินน้ำผลไม้คะ