มีใครน้ำตาลในเลือดสูงไหมค่ะ

ออกกำลังกาย ไม่เครียด ทานอาหารทีีมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ เช่น ไข่ ธัญพืช ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ถั่ว มันเทศ ข้าวโพด ส้ม ครับ