แม่บ้านไหนเป็นเหมือนกันบ้างคะน้ำหนักลงแม่เยอะ แต่ลงลูกนิดเดียว มีวิธีแก้มั้ยหรือว่ามีอาหารเสริมมั้ย

ช่วงไตรมาสสุดท้าย น้ำหนักจะลงน้องส่วนใหญ่คะ เป็นช่วงที่น้องดูดสารอาหารมากที่สุด ทานให้หลากหลาย ให้มีประโยชมากๆ ไม่ควรเน้นอาไรมากไปเดี่ยวลูกคลอดมาอาจแพ้สิ่งที่เราเน้นได้ (เราไม่เคยทานอาหารเสริมเลย ทานแค่ตามที่บอกไป แรกคลอดลูกเราอยุ่ที่ 4,200กรัม😄)

เน้นโปรตีนค่ะ จะลงลูก ถ้ากินแต่แป้ง น้ำตาล ส่วนใหญ่ลงแม่

ไข่ต้ม/ อกไก่/ ชงจมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่+นมจืด