ขอถามแม่ๆค่ะว่าเตรียมตัวตั้งครรกันยังไง มีวิธีไหนจะตั้งครรง่ายบ้าง อยากมีน้องตัวเล็กๆมาวิ่งเล่นในบ้าน

ควรไปตรวจสุขภาพก่อนการมีบุตรทั้งคู่เพื่อจะได้ตรวจคัดกรองโรคต่างๆทางพันธุกรรม และฟังคำแนะนำการปฏิบัติตัวเพื่อเตรียมความพร้อมในการตั้งจากหมอ เข่นการนับไข่ตก ซึ่งสำคัญมากๆที่จะทำให้การตั้งครรภ์สมบูรณ์ จากนั้นกินอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5หมู่ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ ระหว่างนี้ควรกินโฟลิคชนิดเม็ดเพื่อเตรียมความพร้อมไว้ก่อนได้ยิ่งดีค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-22926)

ไปหาหมอคะ ตรวจสุขภาพทั้งพ่อแม่คะ